Pamäťové techniky sú v podstate triky, ktorými transformujeme nezapamätateľné veci do formátu akceptovaného našou pamäťou.
Príklad pamäťových techník:
- pamäťové cesty
- myšlienkové mapy
- techniky príbehov
- transformácie (napr. čísla)
- asociačné metódy
- Kreativita a pamäť navzájom úzko súvisia. Kreatívne vytvorený príbeh a perfektne vizualizovaná predstava pomáha pamäti, a množstvo zapamätaných informácií posilňuje kreativitu.
- Každý človek má vo svojej podstate dobrú pamäť, len nie každý ju vie využiť.
- Silná stránka našej pamäte je v pamätaní si obrazov. Je to totiž základný predpoklad prežitia a orientácie v prostredí, či spoločenstve v ktorom žijeme. Viete si spomenúť na váš byt, či izbu?
- Najlepšie si pamätáme veci, ktoré sme zažili po prvý krát, alebo naposledy. Napríklad prvá láska, či posledný krát, keď sme videli svojich blízkych.
- Lepšie si pamätáme veci, ktoré sú niečím výnimočné, vyčnievajúce z radu. (Eifellova veža, opera v Sydney)
- Ďalej si pamätáme veci, ktoré dávajú súvis. Zapadajú do známeho kontextu. Máme na ne veľa asociácií, alebo inak povedané, viac neurónových prepojení.
- To čo nás viac zaujíma, nám aj ľahšie a dlhšie zostáva v pamäti.
- Našu pamäť možno rozdeliť do viacerých skupín: procesná (šoférovanie), automatická (násobilka, básničky), emočná (láska, strach, radosť), epizodická (miesto, priestor, okolie) a významová (slová fakty).
